Zelf aan de slag Uw leefstijl verbeteren


Iedereen weet dat een gezonde leefstijl belangrijk is. Want met een gezonde leefstijl blijft u gezonder en voelt u zich fitter! Iemand met een gezonde leefstijl eet gezond en rookt niet. Hij of zij beweegt genoeg en drinkt niet te veel alcohol. Met een gezonde leefstijl kunnen chronische ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten voorkomen worden.

Hoe gezond bent u? Dat kunt u checken door de Persoonlijke Gezondheidscheck te doen. Maak, bewaak en verbeter uw eigen gezondheidsrapport.

Persoonlijke Gezondheidscheck


SGE helpt u graag om meer te gaan bewegen en gezond te gaan eten met de Fit Formule! In slechts 5 stappen heeft u de juiste basis voor een gezonde leefstijl!

Folder ‘Fit Formule’   Direct aanmelden


Meer informatie over een gezonde leefstijl en wat u zelf kunt doen, leest u op thuisarts.

Uitgelicht
Alcohol tijdens introductie
Alcohol tijdens introductie
Geplaatst: 17 augustus 2017

Deze week begint in enkele studentensteden de introductietijd. Een mooie en gezellige periode aan het begin van de studietijd. Vaak met alcohol. Maar een onvergetelijke introductie in het studentenleven kan ook zonder of met minder alcoholgebruik.

Gezellig en gezond!
Gezellig en gezond!
Geplaatst: 11 augustus 2017

Dit is (een deel van) onze enthousiaste loopgroep die elke donderdagavond vanuit SGE Orion vertrekt. Samen trainen ze voor de Nationale Diabetes Challenge van 27 t/m 30 september 2017. U bent van harte welkom om aan te sluiten en met ons mee te lopen! Afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur en trainingsopbouw is de doelstelling om in die week vier dagen achtereen te wandelen. Drie dagen in uw wijk en de laatste dag (30 september) op een centrale locatie in Nederland waar alle deelnemende Challenges gezamenlijk de laatste kilometers afleggen en finishen op het Challenge Diabetes Festival.

Rookvrij! Ook jij?
Rookvrij! Ook jij?
Geplaatst: 11 augustus 2017

U wilt stoppen? Wij kunnen u helpen! Als u wilt stoppen met roken is het prettig als u er niet alleen voor staat. Maak het uzelf daarom makkelijker en meld u aan voor de ‘Rookvrij! Ook jij?’ stoppen met roken cursus. In een groep kunt u elkaar steunen en heeft u namelijk één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken! De cursus start op 26 september a.s.