Zelf aan de slag Cursussen SGE


SGE wil bijdragen aan het welzijn van alle wijkbewoners. Welzijn begint met een goede gezondheid. Om u hierin te ondersteunen bieden we diverse cursussen aan. Of het nu gaat om stoppen met roken, psychische klachten of meer beweging, het zijn cursussen voor alle wijkbewoners. Elke cursus wordt gegeven door ervaren professionals zoals fysiotherapeuten, praktijkondersteuners en psychologen.


  Bewegen voor ouderen
  Bewegen met kanker
  Body & Baby
  Cognitieve therapie
  Comet groep
  Kinderen op gewicht
  Mama & Fit
  Medisch fitness
  Mentaal fit
  Mindfulness
  Nordic Walking
  Omgaan met paniekaanvallen
  Omgaan met spanningsklachten
  Supermarktrondleiding
  Runningtherapie
  Stoppen met roken
  Zoutworkshop


Bewegen voor ouderen

Bewegen houdt u langer fit, uw botten en spieren blijven sterker en het verbetert uw coördinatie, waardoor ook het risico dat u valt verkleint. Maar het is vooral leuk en gezellig om te bewegen in groepsverband!

Folder bewegen voor ouderen


Bewegen met kanker

Speciaal voor (ex-)kankerpatiënten biedt SGE een beweegprogramma aan. Sporten is misschien het laatste waar u aan denkt. U heeft wel wat anders aan uw hoofd! Toch is het juist nu belangrijk om actief te blijven.


Folder Bewegen met kanker


Body & Baby

Wil je lekker actief zijn tijdens je zwangerschap en geen informatie missen? Dan is de cursus Body & Baby iets voor jou!

Folder Body & Baby  Extra informatie over de cursus  Direct aanmelden  

Flyer Body & Baby English

Cognitieve therapie

Wilt u minder piekeren? Uw emoties en spanningen in de hand houden? Dan kan de cursus ‘Cognitieve therapie’ u leren er beter mee om te gaan. 

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Folder Cognitieve Therapie


 

COMET groep

Met COMET (Competitive Memory Training) gaat u de strijd aan met uw negatieve zelfbeeld. U gaat onderzoeken wat uw positieve eigenschappen zijn. Vervolgens leert u uw positieve zelfgevoel sterker te maken. Uiteindelijk ontstaat er een reëel zelfbeeld en heeft u weer zicht op positieve eigenschappen. Met COMET zet u een hele grote stap in de goede richting!

 

Meer informatie  Folder Comet



Kinderen op gewicht

Is uw kind te dik en weet u niet goed wat u hieraan kunt doen? In deze cursus geven we uw kind advies en ondersteuning op gebied van gezonde voeding en sport.


 Folder Kinderen op gewicht  Children at their right weight   Direct aanmelden




Mama & Fit

Dé manier om na je zwangerschap weer te beginnen met sporten.

Folder Mama & Fit  Flyer Mama & Fit English   Direct aanmelden

Medisch fitness

Wilt u verantwoord sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut? Bijvoorbeeld na een behandeling of revalidatie of gewoon omdat u meer wilt bewegen en dit graag onder begeleiding wilt doen? Medisch fitness is er voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid!


Folder Medisch fitness



Mentaal Fit

Last van vermoeidheid, somber en prikkelbaar? Vaak aan het piekeren en daardoor hoofdpijn of andere lichamelijke klachten? Vindt u het lastig om ‘nee’ te zeggen of om uw eigen grenzen te stellen? Dan is Mentaal Fit misschien wel iets voor u.

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Meer informatie    


Mindfulness

Wilt u zelfbewuster zijn, beter in uw vel zitten, in het ‘nu’ leven? Dan is de cursus Mindfulness wat voor u!

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Meer informatie


Nordic Walking

Wilt u meer bewegen, maar doet u dit liever in groepsverband? En kunt u uw armen goed gebruiken? Probeer dan eens de de cursus Nordic Walking (stokwandelen) op maat.
 
Folder Nordic Walking

Omgaan met paniekaanvallen

Plotseling zonder aanleiding heel erg angstig? Duizelig? Trillen? Dan kan het zijn dat u te maken heeft met paniekaanvallen. Deze cursus kan u helpen beter om te gaan met uw paniekklachten.

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Folder Omgaan met paniek  Informatiefilm over paniek


Omgaan met spanningsklachten

Heeft u lichamelijke klachten zoals pijn in de nek, last van de rug of de maag, hoofdpijn, slaapproblemen of continu moe zijn? En kan de oorzaak niet gevonden worden? Dan kan het zijn dat uw klachten ontstaan door spanningen. De cursus ‘Omgaan met spanningsklachten’ kan u handvatten geven om de klachten te verminderen of zelfs helemaal weg te nemen.

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of POH-GGZ. De huisarts of POH-GGZ kan u aanmelden.

Folder Omgaan met spanningsklachten


Supermarktrondleiding

Verken samen met de diëtiste de supermarkt opnieuw. De diëtiste zal uitleg geven over o.a. hoe u etiketten kunt lezen en waarop u het beste kan letten als u bewust/gezond met voeding wil omgaan.

* Deze cursus maakt deel uit van het zorgprogramma Diabetes en het zorgprogramma Hart- en Vaatziekten. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is.

Meer informatie


 

Runningtherapie

Wilt u uw spanningen kwijtraken? Beter slapen en stress verminderen? Probeer het dan eens door ‘Runningtherapie’. Dat is het rustig opbouwen van hardlopen onder begeleiding van de fysiotherapeut/oefentherapeut. 

Folder Runningtherapie


 

Stoppen met roken

Lukt het niet om te stoppen met roken? Doe het samen! Als u wilt stoppen met roken is het prettig als u er niet alleen voor staat. Maak het uzelf daarom makkelijker en meld u aan voor een 'Rookvrij! Ook jij?' stoppen met roken cursus bij u in de buurt. In een groep kunt u elkaar steunen en heeft u namelijk één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken!

Meer informatie



 

Zoutworkshop

Uit onderzoek blijkt dat van al het zout wat we binnen krijgen maar liefst 70% in onze voedingsproducten zit 'verstopt' en dus 'maar' 30% uit het zoutpotje komt. Tijdens de zoutworkshop krijgt u de gelegenheid om uw kennis hierover uit te breiden.

* Deze cursus maakt deel uit van het zorgprogramma Diabetes en het zorgprogramma Hart- en Vaatziekten. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is.

Meer informatie


Uitgelicht
Samenvatting DSP regioanalyse
Samenvatting DSP regioanalyse
Geplaatst: 9 juli 2019

Graag delen we via de button hieronder de samenvatting van de regioanalyse, uitgevoerd door ROS Robuust in opdracht van de zorggroepen DOH, SGE, PoZoB (DSP) en zorgverzekeraars CZ en VGZ.

Werken in de zorg
Werken in de zorg
Geplaatst: 9 juli 2019

De zomerperiode is weer begonnen. Voor de zorgsector wordt het elk jaar een grotere uitdaging om de continuïteit van zorg in deze periode te waarborgen, zo ook voor SGE. Door het personeelstekort, hebben we jaar rond te maken met vacatures en tekorten, maar in de zomerperiode is het extra spannend. Enerzijds gaan veel mensen op vakantie om te genieten van rust en tijd voor zichzelf (en gezinsleden), anderzijds betekent het voor de ‘thuisblijvers’ een extra drukke periode. Samenwerking op het gebied van arbeidsmarkt vindt plaats tussen zorgorganisaties onderling en tussen zorgorganisaties en opleidingen. Het gebeurt inmiddels met een toenemende vanzelfsprekendheid overal in het land, met ondersteuning van organisaties zoals Transvorm in onze regio. In deze nieuwsflits lees je meer over hoe we – met veel dank aan alle collega’s binnen SGE – in de vakantieperiodes en daarbuiten alle honken bezet kunnen houden en mensen met een gerust gevoel op vakantie kunnen. Pascale Voermans Voorzitter Raad van Bestuur

MedGemak app
MedGemak app
Geplaatst: 28 juni 2019

Vanaf nu kunt u gebruikmaken van de MedGemak-app! Deze app is gekoppeld aan het patiëntenportaal MijnGezondheid.net. Met de app op uw smartphone kunt u nu nog eenvoudiger online een afspraak maken, vragen stellen aan uw zorgverlener en herhaalrecepten bestellen voor uw medicatie. Waar en wanneer het u uitkomt!

Vacature nieuws! / Vacancy news!
Vacature nieuws! / Vacancy news!
Geplaatst: 27 juni 2019

We zijn op zoek naar diverse zorgprofessionals om onze teams te komen versterken. Klik op dit bericht voor onze vacatures! SGE is always looking for enthusiastic, motivated employees. We currently have several vacancies. Do you speak Dutch and are you interested in a job in healthcare? Click on 'vacancies' and send your application directly online.

Klachten door de processierups? / Complaints due to the processionary caterpillar?
Klachten door de processierups? / Complaints due to the processionary caterpillar?
Geplaatst: 25 juni 2019

In de zomermaanden komt de eikenprocessierups voor. Contact met de brandharen kan diverse klachten veroorzaken. Lees hier voor meer informatie en adviezen. The oak processionary caterpillar is fully active. Coming in contact with the stinging hairs can cause various complaints. You can read more about this in this article.

Voorbereid de warmte in / Prepare for the heat
Voorbereid de warmte in / Prepare for the heat
Geplaatst: 19 juni 2019

Het is nu écht zomer en de temperaturen schieten omhoog. Lees hier hoe u zich kunt voorbereiden. It’s summertime! With these rising temperatures, read here how you can prepare yourself for hot summer days.