Zelf aan de slag Cursussen SGE


SGE wil bijdragen aan het welzijn van alle wijkbewoners. Welzijn begint met een goede gezondheid. Om u hierin te ondersteunen bieden we diverse cursussen aan. Of het nu gaat om stoppen met roken, psychische klachten of meer beweging, het zijn cursussen voor alle wijkbewoners. Elke cursus wordt gegeven door ervaren professionals zoals fysiotherapeuten, praktijkondersteuners en psychologen.


  Bewegen voor ouderen
  Bewegen met kanker
  Body & Baby
  Cognitieve therapie
  Comet groep
  Kinderen op gewicht
  Mama & Fit
  Medisch fitness
  Mentaal fit
  Mindfulness
  Nordic Walking
  Omgaan met paniekaanvallen
  Omgaan met spanningsklachten
  Supermarktrondleiding
  Runningtherapie
  Stoppen met roken
  Zoutworkshop


Bewegen voor ouderen

Bewegen houdt u langer fit, uw botten en spieren blijven sterker en het verbetert uw coördinatie, waardoor ook het risico dat u valt verkleint. Maar het is vooral leuk en gezellig om te bewegen in groepsverband!

Folder bewegen voor ouderen


Bewegen met kanker

Speciaal voor (ex-)kankerpatiënten biedt SGE een beweegprogramma aan. Sporten is misschien het laatste waar u aan denkt. U heeft wel wat anders aan uw hoofd! Toch is het juist nu belangrijk om actief te blijven.


Folder Bewegen met kanker


Body & Baby

Wil je lekker actief zijn tijdens je zwangerschap en geen informatie missen? Dan is de cursus Body & Baby iets voor jou!

Folder Body & Baby  Extra informatie over de cursus  Direct aanmelden  

Flyer Body & Baby English

Cognitieve therapie

Wilt u minder piekeren? Uw emoties en spanningen in de hand houden? Dan kan de cursus ‘Cognitieve therapie’ u leren er beter mee om te gaan. 

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Folder Cognitieve Therapie


 

COMET groep

Met COMET (Competitive Memory Training) gaat u de strijd aan met uw negatieve zelfbeeld. U gaat onderzoeken wat uw positieve eigenschappen zijn. Vervolgens leert u uw positieve zelfgevoel sterker te maken. Uiteindelijk ontstaat er een reëel zelfbeeld en heeft u weer zicht op positieve eigenschappen. Met COMET zet u een hele grote stap in de goede richting!

 

Meer informatie  Folder Comet



Kinderen op gewicht

Is uw kind te dik en weet u niet goed wat u hieraan kunt doen? In deze cursus geven we uw kind advies en ondersteuning op gebied van gezonde voeding en sport.


 Folder Kinderen op gewicht  Children at their right weight   Direct aanmelden




Mama & Fit

Dé manier om na je zwangerschap weer te beginnen met sporten.

Folder Mama & Fit  Flyer Mama & Fit English   Direct aanmelden

Medisch fitness

Wilt u verantwoord sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut? Bijvoorbeeld na een behandeling of revalidatie of gewoon omdat u meer wilt bewegen en dit graag onder begeleiding wilt doen? Medisch fitness is er voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid!


Folder Medisch fitness



Mentaal Fit

Last van vermoeidheid, somber en prikkelbaar? Vaak aan het piekeren en daardoor hoofdpijn of andere lichamelijke klachten? Vindt u het lastig om ‘nee’ te zeggen of om uw eigen grenzen te stellen? Dan is Mentaal Fit misschien wel iets voor u.

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Meer informatie    


Mindfulness

Wilt u zelfbewuster zijn, beter in uw vel zitten, in het ‘nu’ leven? Dan is de cursus Mindfulness wat voor u!

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Meer informatie


Nordic Walking

Wilt u meer bewegen, maar doet u dit liever in groepsverband? En kunt u uw armen goed gebruiken? Probeer dan eens de de cursus Nordic Walking (stokwandelen) op maat.
 
Folder Nordic Walking

Omgaan met paniekaanvallen

Plotseling zonder aanleiding heel erg angstig? Duizelig? Trillen? Dan kan het zijn dat u te maken heeft met paniekaanvallen. Deze cursus kan u helpen beter om te gaan met uw paniekklachten.

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is. 

Folder Omgaan met paniek  Informatiefilm over paniek


Omgaan met spanningsklachten

Heeft u lichamelijke klachten zoals pijn in de nek, last van de rug of de maag, hoofdpijn, slaapproblemen of continu moe zijn? En kan de oorzaak niet gevonden worden? Dan kan het zijn dat uw klachten ontstaan door spanningen. De cursus ‘Omgaan met spanningsklachten’ kan u handvatten geven om de klachten te verminderen of zelfs helemaal weg te nemen.

* Deze cursus maakt deel uit van het programma Psychische zorg. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of POH-GGZ. De huisarts of POH-GGZ kan u aanmelden.

Folder Omgaan met spanningsklachten


Supermarktrondleiding

Verken samen met de diëtiste de supermarkt opnieuw. De diëtiste zal uitleg geven over o.a. hoe u etiketten kunt lezen en waarop u het beste kan letten als u bewust/gezond met voeding wil omgaan.

* Deze cursus maakt deel uit van het zorgprogramma Diabetes en het zorgprogramma Hart- en Vaatziekten. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is.

Meer informatie


 

Runningtherapie

Wilt u uw spanningen kwijtraken? Beter slapen en stress verminderen? Probeer het dan eens door ‘Runningtherapie’. Dat is het rustig opbouwen van hardlopen onder begeleiding van de fysiotherapeut/oefentherapeut. 

Folder Runningtherapie


 

Stoppen met roken

Lukt het niet om te stoppen met roken? Doe het samen! Als u wilt stoppen met roken is het prettig als u er niet alleen voor staat. Maak het uzelf daarom makkelijker en meld u aan voor een 'Rookvrij! Ook jij?' stoppen met roken cursus bij u in de buurt. In een groep kunt u elkaar steunen en heeft u namelijk één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken!

Meer informatie



 

Zoutworkshop

Uit onderzoek blijkt dat van al het zout wat we binnen krijgen maar liefst 70% in onze voedingsproducten zit 'verstopt' en dus 'maar' 30% uit het zoutpotje komt. Tijdens de zoutworkshop krijgt u de gelegenheid om uw kennis hierover uit te breiden.

* Deze cursus maakt deel uit van het zorgprogramma Diabetes en het zorgprogramma Hart- en Vaatziekten. Heeft u interesse in het volgen van deze cursus? Neem dan eerst contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner om samen te kijken of deze cursus geschikt voor u is.

Meer informatie


Uitgelicht
Valpreventie voor ouderen
Valpreventie voor ouderen
Geplaatst: 7 februari 2020

Volgens het CBS overlijden dagelijks dertien mensen door een ongelukkige val. Dit betreft een ongeval waarbij een persoon onopzettelijk valt, struikelt of uitglijdt en binnen dertig dagen overlijdt aan de gevolgen hiervan.

Corona Virus China
Corona Virus China
Geplaatst: 31 januari 2020

De uitbraak met het nieuwe coronavirus in de stad Wuhan in China breidt uit. De kans op introductie in Nederland is nog steeds klein, maar alertheid is geboden.

Wel of geen spoed?
Wel of geen spoed?
Geplaatst: 8 januari 2020

Een pijnlijke sportblessure, zieke baby, moeite hebben met ademhalen of een kind dat van een skateboard valt. Iedereen twijfelt weleens of er wel of niet met spoed naar de huisartsenpost gebeld dient te worden. Bij twijfel is het altijd raadzaam om de app 'Moet ik naar de dokter?' en de website www.thuisarts.nl te raadplegen. A painful sports injury, a sick baby, having trouble breathing or a child falling off a skateboard. Everyone sometimes doubts whether or not to call the GP emergency centre. When in doubt, it is always advisable to use the app ‘Do I need to see a doctor?’ and consult it, and to visit the website www.thuisarts.nl.

E-healthweek 2020, doe mee!
E-healthweek 2020, doe mee!
Geplaatst: 7 januari 2020

E-health bij uw huisarts. Wat kunt u daar de komende jaren van verwachten? We willen graag met u in gesprek over e-health en laten zien hoe u daar gebruik van kan maken. Doe mee en kom naar de informatiebijeenkomsten die we op dinsdag 28 en donderdag 30 januari a.s. tijdens de E-healthweek 2020 organiseren. U bent van harte welkom! E-health with your General Practitioner (GP). What can you expect in the coming years? We would like to talk to you about e-health and show you how you can make use of it. Join us and attend the information meetings that we are organizing during the E-healthweek 2020 on Tuesday 28 and Thursday 30 January. You are most welcome!

Al Weer Wandelclub
Al Weer Wandelclub
Geplaatst: 6 januari 2020

Tip: zondag 26 januari a.s. organiseert de Al Weer Wandelclub een wandeling van 20 kilometer, in het Vresselsebos en over de Lieshoutse heide. Verzamelpunt: in De Vresselse Hut, Vresselseweg 33, 5491 PA Sint-Oedenrode. Open vanaf 11.00 uur. De wandeling start omstreeks 11.30 uur; onderweg is een horecastop. Tip: Sunday 26 January 2020, the Al Weer Wandelclub is organizing a 20 kilometre walk in the Vresselsebos and across the Lieshoutse heath. Meeting point: at De Vresselse Hut, Vresselseweg 33, 5491 PA Sint-Oedenrode. Open from 11.00 hrs. The walk starts around 11.30 hrs. There will be a short break on the way for eating and refreshing.

Kosten en vergoedingen
Kosten en vergoedingen
Geplaatst: 3 januari 2020

Regelmatig krijgen we vragen over rekeningen, zorgkosten en vergoedingen. Uw huisarts weet niet hoe u verzekerd bent, maar vindt het wel belangrijk dat u goed op de hoogte bent. In dit artikel geven we u graag meer informatie over kosten en vergoedingen in 2020 en krijgt u antwoord op de meest gestelde vragen. We regularly receive questions about bills, health care costs and reimbursements. Your general practitioner does not know how you are insured, but it is important that you are well informed. In this article we would like to give you more information about costs and reimbursements in 2020 and answer the most frequently asked questions.